これから暑くなる季節や食欲が無い時でも食べれちゃう!?

子どももたくさん食べるかも…

しかも簡単に作れるレシピです。

材料：人参・ほうれん草・もやし・ひき肉(豚でもＯＫ)

　　　焼肉のたれ・ゴマ油・塩・醤油・温泉卵・キムチ(大人用)

①人参を千切りにし、ほうれん草も５～６㎝に切る

②沸かしたお湯に、人参・ほうれん草・もやしの順でさっと茹でる。

③②が冷めたら、水気を絞ってボールに入れる。

④③のボールの中に、ゴマ油(大さじ２)・塩(少々）・醤油（小さじ１/２)を混ぜ合わせる。

⑤温めたフライパンに油(大匙１)を入れ、ひき肉を炒める。

⑥ある程度ひき肉に火が通ったら、焼肉のたれで味付けをする。

⑦深めのお皿に、ごはんを入れてその上に④で作ったナムルをのせ、⑥のひき肉をさらにのせる。

⑧最後に、温泉卵をのせたら完成。

⑨大人の人はキムチをのせても可！